こんにちは、五十嵐です。
最近このブログを始めるためにPCを購入しましたが、デスクを購入するお金がなくて普通のテーブル(低い)を使っているせいか腰痛にはよくないです。
安い座椅子を購入してその座椅子で作業しているのですが、長時間になると腰がもちません。
やはりちゃんとしたデスクとイス(社長の様な)を購入しないとだめですね(笑)
今は座椅子と背中の間にクッションを挟んで背筋が曲がらないように気をつけながら作業してます。
これだとかなり良いですが所詮は一時的です。
作業をした後はぬるま湯につかってストレッチするのが一番です。
これを見ているかたもやってみてください。