ぎっくり腰になったときは安静にして横になり動かないことが大事ですが、ただ寝ているのもつらいものです、そこで寝ながらでもできるストレッチをご紹介します。 腰が痛くなったときに動くのがやっとなのにストレッチをしろなんてつらい
もっと読む寝ながらできる腰痛ストレッチ
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季節の変わり目の今日この頃ですね。この季節は腰痛持ちにはかなりつらい時期かもしれません、ここでは腰痛改善に役立つ商品をご紹介していきたいと思います。 雨が降ってくると気圧が変わってそんなときも腰痛持ちにはつらいのです。も
もっと読む最近の腰の様子
こんにちは、五十嵐です。 最近このブログを始めるためにPCを購入しましたが、デスクを購入するお金がなくて普通のテーブル(低い)を使っているせいか腰痛にはよくないです。 安い座椅子を購入してその座椅子で作業しているのですが
もっと読む初更新
今日からブログを始めました。五十嵐です。 まずは自己紹介から、僕は二年前に腰痛になり病院に行って診断してもらいヘルニアの診断を受けました。 それからヘルニア、腰痛について整形外科、接骨医院などにお世話になりながら自身でも
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